Beschreibung
Buch ACHTSAMKEIT ALS LEBENSKUNST
Der Leser lernt die lebendige Macht der Achtsamkeit kennen und für seine persönliche Entwicklung und ein gelingendes Leben zu nutzen.
Die Anregungen und Übungen helfen Alltag und Beruf lebendig und sinnvoll zu gestalten, Stress und Burnout vorzubeugen und zum achtsamen Umgang mit dem eigenen Leben und Lebensumfeld anzuleiten sowie Sinn und Zuversicht neu zu finden.
Ein Ratgeber, der eine umfassende Einführung in den Bereich der Achtsamkeit darstellt und gleichzeitig mit seinen vielen leicht in den Alltag zu integrierenden Übungen ein täglicher Begleiter ist.
298 Seiten
EHP Verlag
ISBN 978-3-89797-302-2
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